Contente
Desde a infância, todos conhecem as propriedades medicinais do limão, seus efeitos positivos no sistema imunológico. Mas o fato de que esse tipo de cítrico pode afetar a pressão arterial, muito provavelmente, é conhecido por poucos. Dependendo da combinação desta fruta com outros produtos, pode afetar a pressão arterial de diferentes maneiras. Aumenta ou diminui a pressão do limão depende apenas da forma como é consumido. Mas em sua forma pura, o amarelo cítrico ainda tem um efeito hipotônico.
O efeito do limão na pressão arterial
O principal efeito dos cítricos sobre a pressão arterial é que suas substâncias constituintes afetam diretamente o aumento da elasticidade e firmeza dos vasos sanguíneos.
A presença de potássio nele contribui para a manutenção da musculatura cardíaca, sendo que esse mineral também está diretamente envolvido na regulação do fluxo sanguíneo no organismo, reduzindo o risco de arritmias.
O cálcio ajuda os vasos do sistema circulatório a se contraírem, afetando a produção da maioria das enzimas e hormônios. O magnésio também ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos e também a movimentar o potássio e o cálcio pelo sistema circulatório.
Outra propriedade positiva do suco de limão é que ele ajuda a bloquear a produção do hormônio angiotensina, que causa vasoconstrição e impede a passagem normal das células sanguíneas.
Os benefícios do limão com pressão também residem em sua capacidade de aumentar a imunidade. As vitaminas C, grupos B, A, P têm um efeito anti-séptico, matando os patógenos, evitando a propagação da doença. Devido ao fato de o corpo ser menos suscetível a várias doenças, o risco de deterioração do estado do sistema vascular também é reduzido. Além disso, a presença de ácidos ascórbico e nicotínico no limão ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
Como você pode tomar limão com pressão
A pressão arterial instável é um problema bastante comum que ocorre com frequência em pessoas idosas. Na verdade, com a idade, as paredes dos vasos sanguíneos começam a enfraquecer, perdendo a elasticidade e a firmeza. O cítrico amarelo, por outro lado, ajuda a restaurar a elasticidade dos vasos sanguíneos, tornando o sangue mais fino e diminuindo o colesterol. Mas deve-se entender que dependendo do uso correto do limão e de sua combinação com outros componentes ou produtos, ele pode afetar a pressão arterial de diferentes maneiras. Assim, diferentes chás de rodelas de limão podem ter efeitos diferentes.
Pacientes hipertensos são aconselhados a consumir regularmente chá verde fraco com limão, pois tem efeito diurético, que acompanha a diminuição da pressão arterial. Por outro lado, o chá preto forte de limão é mais consumido quando a pressão arterial cai repentinamente.
Limão em combinação com mel, cranberries, laranjas, roseiras e alho é excelente para reduzir a pressão arterial.
Para normalizar a pressão arterial, utiliza-se tanto a polpa quanto a casca de limão.
Diversas receitas com limão para hipertensão
Conforme descrito acima, o limão pode afetar a pressão arterial de maneiras diferentes quando combinado com outros alimentos.
E se houver necessidade de diminuir a pressão, você pode usar as seguintes receitas.
Mistura de mel com limão
O mel em combinação com os cítricos amarelos é bastante eficaz na redução da pressão, além disso, essa mistura tem um efeito positivo na imunidade. Para prepará-lo, você precisa:
- Lave bem os citrinos e passe por um picador de carne juntamente com a casca ou triture no liquidificador.
- Adicione uma pequena quantidade de mel às migalhas de limão a gosto.
- Consumir 1 colher de chá diariamente. antes das refeições.
Chá verde com suco de limão
O chá de limão é útil em qualquer caso, mas com pressão alta, recomenda-se consumir apenas uma bebida verde fraca com suco de limão:
- Em uma xícara de água fervida quente (220-230 ml), resfriada a 80 graus, despeje 0,5 colher de chá. Chá verde.
- Após 2 minutos, adicione 1 colher de chá. suco de limão.
Recomenda-se beber esta bebida após as refeições, bem como antes de deitar, pois tem efeito tônico.
Mistura de limão e mel com alho
Além da habitual mistura de mel e limão, pode tomar com alho. Para fazer isso, pegue:
- 1 limão grande;
- 1 dente de alho grande
- 0,5 colher de sopa. mel.
Receita:
- Moa o limão com casca com o alho no picador de carne ou no liquidificador, misture a massa com o mel.
- Transfira tudo para uma jarra de vidro, feche bem e deixe em local aquecido e sem luz por 7 dias.
- Em seguida, o produto acabado é colocado na geladeira.
- Deve ser consumido em 1 colher de chá. 3 vezes ao dia.
Infusão de limão seco e casca de rosa mosqueta
A infusão de rosa mosqueta e casca de limão é um excelente estimulante que também funciona bem na redução da pressão arterial. Para prepará-lo, você precisa de:
- 1 Colher de Sopa. eu. seque as raspas de limão picadas e roseiras despeje um copo de água fervente.
- Após o resfriamento, a infusão é filtrada e bebida durante o dia ao invés do chá.
Você também deve recorrer a bons conselhos. Vale a pena substituir o ácido acético pelo suco de limão no preparo de vários pratos. Pode ser uma excelente alternativa ao vinagre, prejudicial à hipertensão, durante a decapagem e o enlatamento.
Os benefícios do limão com pressão são óbvios, mas se você seguir todas as regras para seu uso e abusar levemente dessa fruta.
É possível comer limão para pacientes hipotensos
A hipotensão também é uma doença grave como a hipertensão. Também é indesejável, porque durante uma diminuição da pressão, ocorre uma ingestão mais lenta de oligoelementos úteis e vitais. É possível usar limão, neste caso, para aumentar a pressão arterial, mas apenas se estiver devidamente combinado com outros componentes. Por exemplo, muito bem tonifica e tonifica uma xícara de café quente com uma rodela de limão e 1 colher de chá. mel.
Para quem não gosta muito de uma bebida de café, pode preparar um chá preto forte e adicionar uma rodela de limão. Esta bebida também aumenta a pressão arterial. É ainda melhor se você torná-lo doce o suficiente, porque o açúcar também é insignificante, mas aumenta a pressão arterial.
Quando você deve se recusar a tomar limão?
Limão para normalizar a pressão arterial não pode ser usado por todos. Há momentos em que o amarelo cítrico é contra-indicado:
- Com alta acidez, úlcera péptica e gastrite.
- Com pancreatite aguda e hepatite.
- Quando uma reação alérgica a qualquer fruta cítrica é detectada.
Também não é recomendado o uso de limão para processos inflamatórios na cavidade oral, pois a entrada de ácido cítrico pode causar sensações desagradáveis e bastante dolorosas.
Conclusão
Aumenta ou diminui a pressão do limão, depende apenas do seu uso correto. Mas, na maioria dos casos, tem um efeito hipotônico, o que torna possível usá-lo para prevenir picos de pressão arterial.
