Contente
- 1 É possível comer uma romã com GW
- 2 O suco de romã pode ser usado na amamentação?
- 3 Por que a romã é útil durante a amamentação
- 4 A introdução de romã na dieta da mãe ao alimentar um bebê
- 5 Regras para usar romã durante GW
- 6 Precauções
- 7 Contra-indicações para romã durante a amamentação
- 8 Conclusão
- 9 Avaliações de romã durante a amamentação
Todas as mães que amamentam devem monitorar sua dieta o mais de perto possível. Romã amamentada, como qualquer outra fruta vermelha brilhante, pode causar uma reação alérgica e erupções cutâneas em um bebê. Porém, se você seguir a dieta correta, o máximo benefício do uso dessa fruta é alcançado.
É possível comer uma romã com GW
Como a maioria das frutas e vegetais exóticos, a romã é uma preocupação para a maioria das mulheres que amamentam seus bebês. Quaisquer frutas de cores vivas são os alérgenos potenciais mais fortes, portanto, a introdução da romã na dieta da mãe durante a alimentação do bebê deve ser feita gradualmente.
Você deve ter um cuidado especial ao escolher as próprias frutas. As frutas devem ser o mais maduras e doces possível. As romãs que não estão totalmente maduras têm um sabor azedo, por isso podem facilmente causar uma violação do sistema digestivo, não apenas na criança, mas também na própria mãe que amamenta. Os frutos devem estar livres de podridões, bem como marcas de quedas e impactos.
O suco de romã pode ser usado na amamentação?
Tal como acontece com a fruta, o suco de romã também deve ser consumido com o máximo de cuidado possível ao alimentar um recém-nascido. Uma bebida comprada no supermercado provavelmente está diluída, portanto, a concentração de nutrientes e seus possíveis danos ao organismo tornam-se menos significativos.
Deve-se entender que o suco do supermercado pode conter uma grande quantidade de corantes e conservantes prejudiciais à criança. A saída para essa situação é fazer uma bebida em casa por conta própria. Assim, a mãe pode proteger completamente a si mesma e à criança de produtos de baixa qualidade.
Para obter suco de alta qualidade de frutas maduras, você precisa descascar bem a romã e separar os grãos manualmente. É importante remover filmes, partes esverdeadas e grãos danificados por mofo. Suco de romã caseiro para mães que amamentam pode ser diluído com suco de cenoura ou beterraba - isso reduzirá sua acidez.
Por que a romã é útil durante a amamentação
A romã é um depósito de compostos químicos benéficos para os humanos. Contém em sua composição os aminoácidos mais úteis que desempenham um papel essencial na formação adequada do sistema nervoso. A fruta também é rica em polifenóis facilmente solúveis, necessários ao organismo, que atuam como antioxidantes.
Romã e suco de romã contêm uma grande variedade de vitaminas, incluindo:
- vitamina C - um estimulante do sistema imunológico e um acelerador da produção de hemoglobina;
- vitaminas A, E e PP, que juntas melhoram a circulação sanguínea, formam o sistema esquelético e ajudam a proteger as células do corpo;
- vitamina B9, que é essencial para o bom desenvolvimento das células do sistema nervoso central e para a melhora da regeneração celular.
A fruta também é rica em uma variedade de micronutrientes. O cálcio ajuda na formação do sistema esquelético. O magnésio é um elemento essencial para a formação das fibras nervosas. O ferro melhora a circulação sanguínea.O potássio melhora a função cerebral e protege o sistema cardiovascular.
A introdução de romã na dieta da mãe ao alimentar um bebê
Uma mãe que amamenta pode comer romã se certas condições forem atendidas. Nos primeiros 2 meses de amamentação, você deve abandonar completamente um produto como a romã - ele pode causar até reações alérgicas mínimas, afetando a composição química do leite materno.
A romã, como outros alimentos com sabor ácido e doce, altera o sabor do leite materno, portanto, mesmo aos 3 meses de amamentação, não se deve ter pressa em introduzi-la na dieta. Essa mudança no gosto habitual pode fazer com que a criança se recuse completamente a comer.
A maioria dos pediatras recomenda começar com romã e suco de romã a partir dos 6 meses de idade. Nesse momento, seu sistema digestivo fica mais estável e pronto para digerir novos alimentos. Além disso, aos 6 meses de idade, além da amamentação, uma variedade de alimentos complementares começa a ser apresentada à criança.
Regras para usar romã durante GW
Para não prejudicar o corpo da mãe e do filho durante a amamentação, é necessário seguir um plano claro para sua introdução na dieta alimentar. Os especialistas dizem que a dose inicial de romã de uma mulher deve ser reduzida ao mínimo. A melhor opção seria consumir de 4 a 5 grãos por dia. Depois de alguns dias, será necessário prestar atenção ao estado geral da criança, em particular ao possível aumento das cólicas intestinais. Uma reação alérgica geralmente não se manifesta imediatamente. Se erupções cutâneas e leve vermelhidão não aparecem na pele do bebê, muito provavelmente o corpo da criança é resistente ao uso dessa fruta.
Também é importante prestar atenção ao comportamento do bebê e às suas fezes - se ele estiver normal, pode-se aumentar gradativamente o tamanho das porções da fruta consumida. É claro que, durante o período de alimentação, a mãe deve observar moderação na dieta, portanto, mesmo que a romã não agrida o corpo da criança, não se deve descuidar das possíveis consequências.
Em nenhum caso você deve usar ossos. Eles contêm uma grande quantidade de compostos químicos e taninos que afetam negativamente o trato gastrointestinal da criança. Uma ótima opção seria fazer seu próprio suco ou comprá-lo em uma loja.
Começar a beber suco de romã durante a amamentação deve ser feito com extremo cuidado. É melhor começar com alguns goles por dia e observar constantemente o comportamento do seu bebê após a amamentação. Se nenhuma erupção for encontrada e a criança não tiver problemas com fezes, você pode aumentar gradualmente a dose de suco. No entanto, deve ser lembrado que a dose máxima para a mãe não é superior a 200 ml por dia.
Precauções
Para evitar as possíveis manifestações das consequências negativas de comer romãs durante a amamentação, você deve seguir algumas regras simples:
- Não mostre fanatismo excessivo adicionando romã à sua dieta. É melhor esperar um pouco, quando o sistema digestivo da criança estiver pelo menos um pouco formado.
- Não coma muitas frutas e não beba grandes porções de suco, mesmo que seu bebê não apresente sinais de reação alérgica.
- Não beba suco durante os períodos de flutuação das fezes em uma criança. O ácido nele contido não contribui para a normalização do trato gastrointestinal.
As mães que amamentam devem ouvir os dentistas. Para evitar problemas com o esmalte dentário, eles recomendam diluir o suco com água na proporção de 1: 1 para evitar cáries devido à alta quantidade de ácido contido no suco. Além disso, adicionar açúcar ou um substituto ajuda a alterar a composição ácida do suco.
Contra-indicações para romã durante a amamentação
O fator mais importante que proíbe o uso de romã e suco de romã durante a amamentação é a tendência da criança a reações alérgicas. Aos primeiros sintomas de alergia, a mãe deve excluir imediatamente este produto de sua dieta. Uma segunda tentativa de entrar no menu só é desejável depois de alguns meses. Se a reação se repetir, você deve consultar um médico para aconselhamento.
O suco de romã tem o efeito mais forte de fortalecimento das fezes. Isso pode levar à constipação de longo prazo em uma mãe que amamenta. A constipação é uma das causas das hemorróidas nas mulheres, portanto, o fruto aparentemente inofensivo pode levar a sérios problemas de saúde. Em nenhum caso, o suco de romã deve ser consumido durante a lactação por mulheres que sofrem de gastrite e pancreatite. A acidez do suco agravará a doença.
É proibido o uso de suco de romã para lactantes com problemas na cavidade oral. Como o suco contém grande quantidade de ácido, seu uso regular contribui para a destruição do esmalte dentário. Dado que todas as mulheres enfrentam problemas dentários durante a alimentação, é melhor proteger-se evitando o uso excessivo deste produto.
Conclusão
Ao amamentar, a romã deve ser administrada com o máximo de cuidado possível. No início dos sintomas de alergia ou distúrbios fecais em uma criança, é necessário interromper completamente o uso. Se a introdução da nova fruta teve sucesso, pode-se aumentar gradativamente sua quantidade na dieta sem fanatismo.
